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【7.28twitterまとめ】インスタ・Auto Sleep

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こちらツイッター日記記事です。こんにちは。こめたろです。

 

https://twitter.com/muscleymgs/status/1022509219986071559

 

まずは、インスタグラムを辞めた。

 

辞めるきっかけとなったのは高城剛さんの書籍。こちら黒本。

 

黒本

黒本

 

 

高城剛さんの「黒本」その中の一説に

 

僕自身はfacebookを活用していないのですが、その理由は「幸せ」と「楽しみ」を見つけられなかったからです。本来なら多くの人と出会い、交流もあるはずで、そこには「幸せ」と「楽しみ」を感じることができるはずなのですが、なかなか見つけることができませんでした。ですので極めて表面的なツールなんだと思います。

とあった。

 

薄々、なんとなくSNSをやっている人は気が付いていると思う。一応、高校の友達、大学の友達、バイトの友達と繋がってはいるけど超絶的に微妙な関係性であることを。

 

その表面的な関係性もないよりマシだと思って、だらだらと続けている人が多い。

 

僕もフォロワーはほぼいないが、自分が今どうしているのかを報告して行かなければ、ぷっつりと人との関係が途切れる。そう思っていた。

 

また、前提として僕は全ての人に公開していた おそらく、僕をフォローしていない人も見ていただろう。 

 

僕が何かアクションを載せることで、誰かが、僕に連絡をしてくるのではないかとか思っていたが、現状をその都度載せていれば、SNSを見ればいいだけの話なので僕に会ったり喋ったりする必要性がなくなります。

 

しかも、僕は人見知りで気心が知れた人しかフォローしていませんので、基本的に僕が発信していた内容はフォロワー外の人たちに向けられていた。

 

例えばボクシング。

 

プロで試合する時のことを考えてSNSで発信し興味を持ってもらおうと思っていた。 

 

しかし、これ本当に意味があるのかと。プロボクサー1本で食っていこうとしている人ならばやるメリットは大きいですが僕はプロで多くても3試合ほどして引退するつもりだった。それで稼ぐ、成功するというよりも挑戦がしたい。そのため赤字でも良い。

 

インスタグラムを辞めたことで私のリアルの人との繋がりはLINEだけになった。

 

 

https://twitter.com/muscleymgs/status/1021632692654227456

 

睡眠を管理し始めた。

 

僕はしょっちゅうツイッターで眠いとつぶやいている。

 

『何時くらいに眠くなるのか、なぜ眠くなるのか』原因を探ろうと思い、ログを取っていました。

 

しかし、8時間以上寝てもやはり眠いため、ちゃんと睡眠管理しようと思い、

apple watchの有料アプリAuto Sleepで管理し始めました。

AutoSleep Watchを使って睡眠を自動で追跡します

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  • Tantsissa
  • ヘルスケア/フィットネス
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このアプリで自身の眠りについて、考察してみると深い睡眠が1時間くらいだと8時間寝てもだめ。さらに、深い睡眠は寝る前、何時間かの食事にありました。

 

しかし、これを書いているのは朝の8時なのですが、今日は、前日の夜ランで興奮してしまい、寝れていません。

 

眠いです。

 

では、また。